Avez-vous déjà ressenti ce désagréable sentiment de lourdeur après un repas, ou la culpabilité d’avoir englouti une portion trop généreuse ? La confusion peut régner face aux recommandations nutritionnelles. Ajuster ses quantités ne doit pas être une source de frustration….
Lire la suiteLe vieillissement de la population est une réalité démographique majeure. En France, l’INSEE indique que plus de 20% de la population a plus de 65 ans, une proportion qui ne cesse de croître. Maintenir l’autonomie des seniors et des personnes…
Lire la suiteLes huiles essentielles, extraites de plantes aromatiques, suscitent un intérêt croissant pour leurs vertus potentielles. Elles sont utilisées pour favoriser le bien-être, soulager des maux courants, et assainir l’atmosphère. Néanmoins, leur forte concentration en principes actifs exige une connaissance précise…
Lire la suiteLe stress, un véritable fléau de la vie moderne, est impliqué dans près de 75% des consultations médicales. Pour contrer ses effets délétères, des solutions naturelles existent, et la cohérence cardiaque se distingue comme une approche simple et efficace. Accessible…
Lire la suiteLe stress est devenu un compagnon constant pour de nombreuses personnes, affectant leur bien-être physique et mental. On estime que 75% à 90% des visites chez les médecins généralistes sont liées à des problèmes de santé associés au stress, comme…
Lire la suiteDans un monde où l’agitation mentale est reine, il est facile de se sentir submergé par un flot incessant de pensées, une véritable course effrénée dans notre esprit. Nous sommes constamment sollicités, bombardés d’informations par nos écrans et soumis à…
Lire la suiteFatigué(e) des régimes restrictifs qui vous laissent frustré(e) et obsédé(e) par la nourriture ? Vous n’êtes pas seul(e). Plus de 45 millions d’individus tentent des régimes amincissants chaque année, dépensant plus de 72 milliards de dollars en produits minceur. Malheureusement,…
Lire la suiteChaque année en France, l’ostéoporose est responsable d’environ 55 000 fractures de la hanche, un chiffre alarmant qui souligne l’importance d’une prévention efficace. Ces fractures de la hanche, souvent liées à une chute, entraînent une perte d’autonomie significative et une…
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